Атлетическая гимнастика

Основная цель атлетической гимнастики – здоровое тело, крепкий организм. Но, занимаясь укреплением и оздоровлением организма, человек одновременно приобретает красивое тело, увеличивает силу мышц, быстроту движений, выносливость и гибкость, изменяется внутренне.
Система упражнений тренирует сердечно-сосудистую (мышечную массу нередко называют вторым сердцем) и другие жизненно важные системы организма, через развитие мускулатуры активно и благотворно воздействует на работу внутренних органов, делает тело мускулистым и красивым, позволяет направленно управлять своим телосложением. с гантелями, гирями, штангой, собственным весом (отжимания, подтягивание на турнике), на специальных тренажёрах способствует достижению высокого уровня силы, развитию выносливости, укреплению нервной системы, исключению или резкому снижению вредного воздействия на организм так называемых факторов риска.

Условия набора
Программа предназначена для детей и подростков от 7 до 17 лет.
В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний.
Срок реализации программы – 2 года

Педагог
Судосьева Ольга Валерьевна , мастер спорта России по пауэрлифтингу.