Физкультурно-спортивное объединение «Школа силы и выносливости»

Руководитель объединения:

Рагозина Наталья Александровна, педагог дополнительного образования, мастер спорта России по пауэрлифтингу

Программа: «Школа силы и выносливости»

Программа «Школа силы и выносливости» — это система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы и выносливости, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Занятия по этой программе избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.).

Режим упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо.

Система упражнений тренирует сердечно-сосудистую и другие жизненно важные системы организма. Развитие мускулатуры активно и благотворно воздействует на работу внутренних органов, делает тело красивым, позволяет направленно управлять своим телосложением. Упражнения с гантелями, гирями, штангой, собственным весом (отжимания, подтягивание на турнике), на специальных тренажёрах способствуют достижению высокого уровня силы, развитию выносливости, укреплению нервной системы, исключению или резкому снижению вредного воздействия на организм, так называемых факторов риска. Спортивные занятия решают вопросы досуга молодёжи, отвлекают от вредных привычек, прививают самодисциплину, они являются средством активного отдыха и формирования здорового образа жизни.

Возраст приема учащихся: 12–15  лет

Адрес: ул. Правды, 8, лит. Д

Телефон  +7 (812)764-89-79